Se você é uma pessoa com muita Empatia, está disposta a ouvir os
outros, compreendê-los e apoiá-los. Mas muitas vezes você não pode se
proteger das emoções e energia negativas de outras pessoas. Portanto,
Compaixão, não importa quão bom soe, pode mostrar a outra face.
É importante manter a sua energia.
A maioria das pessoas quer estar na companhia de uma pessoa
Empática, porque faz com que elas se sintam reconhecidas e aceitas. Mas
ser empático pode ser uma fonte de dificuldades. O problema de outras
pessoas pode nos bloquear totalmente e, muitas vezes, não estamos em
posição de reagir e consertar a situação que nos incomoda.
É por isso que é importante estabelecer limites entre você e os
outros e perceber quando uma compreensão e aceitação dos sentimentos de
outras pessoas se tornam nosso problema.
Se você se identifica como uma pessoa com muita Empatia, é bom tomar
alguma atitude para não ficar chateado com coisas que não têm nada a ver
com você - não permita que essas informações, energia e emoções entrem
em seu sistema e minem a sua força.
Tente fazer isso através destes 8 passos:
1. Esclarecer-se
Quando o seu bom humor muda repentinamente, quando emoções como
medo, dor, tristeza e raiva aumentam, pergunte a si mesmo - com quem
você interagiu por último. Que informações você recebeu do ambiente?
Você participou de algum evento desagradável?
Se sim, tente
explicar a si mesmo que as emoções que você tem não são suas, mas você
as absorveu do exterior. Se estiver em condições de mudar a situação de
alguém, ajude-a, consolide-a ou consulte-a, faça isso, mas se não
estiver nessa posição, diga a si mesmo que não há nada que possa fazer e
concentre-se em si mesmo. Liberte-se das emoções negativas, porque você
não pode ajudar ninguém, nem a si mesmo, se estiver se sentindo mal. Se
você continuar a passar por todos os sentimentos dos outros, estará
exaurindo a sua força, em vez de investir em algo construtivo.
2. Olhe mais fundo
Pergunte a si mesmo, o que há dentro de você que faz você se
sentir mal, só porque alguém está se sentindo mal. Você já experimentou
algo parecido? Há algum sentimento suprimido por alguém? Pense nos seus
problemas e comece a lidar com eles.
Olhe mais fundo em si mesmo e
comece a curar suas velhas feridas. Aceite todos os seus sentimentos
reprimidos, abrace-os com ternura, deixe-os ser como são, expresse-os e
depois os solte. Uma parte importante deste processo é o perdão de si e
dos outros, ou seja, o perdão para todos os que causaram essas emoções
negativas.
3. Reserve tempo para ficar sozinho
Quando você está sozinho consigo mesmo está em posição de
reexaminar, chorar ou livrar-se das emoções negativas de qualquer outra
forma.
4. Imagine um escudo ao seu redor
Quando você está perto de uma pessoa tóxica, ou se encontra em
um ambiente cheio de energia ruim, visualize um escudo branco e
transparente ao seu redor, que não transmite energia negativa e não
permite que as emoções negativas de outras pessoas cheguem até você.
5. Use o poder da água
Após um contato com uma pessoa altamente negativa, será bom para
você lavar toda a energia negativa de si mesmo. Se você não pode tomar
um banho, pelo menos lave o rosto e as mãos. Visualize como a energia
negativa acumulada está saindo de você.
6. Expresse as suas emoções
O que quer que você tenha sentido, expresse. Ninguém conseguiu
nada de bom suprimindo suas emoções, pelo contrário, essa é uma estrada
para várias doenças. Permita-se expressar preocupação, medo, raiva,
desacordo ou qualquer outra coisa que você sente.
7. Ancore-se
Visualize que você está conectado com o solo por um tubo,
através do qual você envia toda a energia negativa que você absorveu, e
então você está recebendo energia positiva da terra. Este exercício
aumenta o fluxo de energia saudável dentro de nós.
8. Passe algum tempo ao ar livre
Não há nada mais curativo do que a natureza. Tente estar sempre
em contato com a água, a terra, o ar fresco ... Deixe o vento tirar a
energia negativa acumulada em você.
SEJA UM CURADOR E NÃO SOMENTE UM EMPATA ABSORVENDO DOR
"Como empatas, não estamos aqui para ser esponjas ... Estamos aqui para ser ajudantes, guias e apoiadores.”
Todos os seres humanos absorvem e emitem vibrações de energia,
consciente ou inconscientemente. Rumi abordou esses séculos atrás,
dizendo que absorvendo as energias deste mundo, um deles fazia disso um
fardo; - o importante é que deve elevar-se acima deste mundo e do seu
fardo, porque existe outra visão.
Todos nós temos tendências empáticas em nós. Alguns de nós sabem
disso, alguns não. Isso justifica a ansiedade, a agonia, a confusão e a
série de emoções misturadas que enfrentamos enquanto conversamos com
alguém ou em alguma reunião.
Alguns de nós nos protegemos dessas vibrações, inclusive as
nossas, enquanto os Empatas energeticamente sensíveis se deixam afetar
por esse mundo.
A vantagem de ser um empata é poder detectar a verdadeira forma
da energia nos outros. Podemos não apenas entender os outros, podemos
curar a nós mesmos e ao mundo.
Com muitas energias ao seu redor, podem tender a se confundir e acaba sendo vítima de energias negativas.
Mas existem maneiras de lidar com o lado mais sombrio. Como um
empata, você precisa utilizar seu potencial de cura para não se machucar
no processo de curar o mundo.
AQUI ESTÃO 5 MANEIRAS QUE VOCÊ PODE FAZER ISTO:
1. SEJA CONFIANTE:
De acordo com Barbara Marciniak, no momento em que você começa a
gravar sua vibração no Universo, começa a Emitir a sua própria
frequência em vez de receber, e você começa a mudar tudo. Para fazer
isso, você precisa de confiança. Acredite em si mesmo. Você tem o poder
de mudar. Use-o.
2. DEIXE IR A INSEGURANÇA:
A insegurança é um dos principais obstáculos que impedem que você se
torne um Curador. Você não precisa agradar a todos para que gostem de
você. Se não gostam de você, se não retribuírem sua energia, não há
absolutamente nenhuma razão para se concentrar neles. Você pode estar
sozinho (a), mas você é forte o suficiente para lidar com tudo.
Em
nossa mente subconsciente, temos a tendência de sermos bons para todos,
independentemente de que tipo de pessoas eles sejam, para que eles sejam
bons para nós, e é a aceitação deles da Bondade que nos faz sentir bem.
Deixe de lado isso. Todos nós não somos iguais. As pessoas com energias negativas nunca retribuirão para as boas.
3. SER OTIMISTA CONVERTE A NEGATIVIDADE DOS OUTROS EM POSITIVA:
Os que são inseguros tendem a ser arrastados para as emoções
negativas dos outros. Eles absorvem essas emoções para sentir a dor.
Mas você precisa ser um Curador. Então, em vez de absorver a dor,
entenda e aponte os lados positivos dela. Se algo não está dando certo,
isso significa que existem outras alternativas.
Descubra os aspectos positivos de tudo. Isso não só fará você se sentir bem, mas também curará a outra pessoa também.
4. AJUDE OUTROS A VER OS SEUS LADOS POSITIVOS:
É assim que você pode curá-los. Mostre-lhes seus lados positivos,
seus talentos; faça com que se sintam bem consigo mesmos, para que
possam irradiar energia positiva e aprender a serem otimistas também.
5. FIQUE CALMO:
Não fuja, não importa o quão stressante seja a situação. Mesmo se
alguém lhe puxar para uma zona de tensão, lembre-se de que você pode
curar, que tudo ficará bem. Não reaja nem fique ansioso porque isso
criará vibrações negativas para você e criará mais problemas.
Não é tão difícil se tornar um Curador. Tudo o que você precisa fazer
é concentrar-se em si mesmo e na positividade desse Universo. Você é um
Empata. Você pode curar o mundo.