Relação Mente-Corpo

Nós somos as únicas criaturas do planeta que podem modificar a própria biologia através dos pensamentos, sentimentos e intenções. As nossas células estão constantemente espionando os nossos pensamentos e sendo modificadas por eles. Quando nos apaixonamos, pensamentos positivos percorrem o nosso corpo e fortalecem nosso sistema imunológico. Por outro lado, pensamentos sombrios e sentimentos depressivos podem nos deixar vulneráveis a doenças.

Ao longo das últimas três décadas, centenas de estudos mostraram que nada possui mais poder no corpo do que as crenças da mente. Esta é a visão quântica de mundo, que nos ensina que todos somos parte de um campo infinito de inteligência – a fonte dos nossos pensamentos, mente, corpo e tudo o mais no universo. Este paradigma, que tem conquistado aceitação crescente no mundo da medicina Ocidental moderna, se baseia nas dez concepções seguintes:

1 – O mundo físico, incluindo o nosso corpo, é um reflexo das nossas percepções, pensamentos e sentimentos. Não há nenhuma realidade objetiva “lá fora” que é independente do observador. Ao contrário, nós criamos nossos corpos conforme criamos nossa experiência do mundo.

2 – Apesar do corpo físico parecer matéria sólida, na verdade ele é composto de energia e informação. Os físicos quânticos nos dizem que todo átomo é 99.9999 por cento espaço vazio, e as partículas subatômicas se movendo à velocidade da luz neste espaço são pacotes de energia vibrante. Essas vibrações não são aleatórias ou caóticas, elas transportam informações ao longo de padrões específicos.

3 – A mente e o corpo são inseparáveis. Existe somente uma única inteligência criativa que expressa a si própria como nossos pensamentos – assim como às moléculas das nossas células, tecidos e órgãos.

4 – A nossa consciência cria a bioquímica do nosso corpo. As nossas crenças, pensamentos e emoções direcionam as reações químicas que ocorrem em cada célula do corpo.

5 – Percepção é um fenômeno aprendido. A maneira como experimentamos o mundo e o nosso corpo é um comportamento aprendido. Mudando as nossas percepções, nós podemos mudar a experiência do nosso corpo e mundo.

6 – A todo momento, impulsos de inteligência estão criando nosso corpo. Modificando os padrões desses impulsos, nós podemos nos modificar.

7 – Apesar que, para a nossa “mente-ego”, nós parecemos separados e independentes, nós todos somos parte de uma inteligência universal que governa o cosmos.

8 – O tempo não é absoluto. O que chamamos de tempo linear é simplesmente um reflexo de como percebemos as mudanças. Na verdade, o tempo é eterno e imutável. Se começarmos a perceber a imutabilidade, o tempo como conhecemos deixará de existir e iremos experienciar a imortalidade.

9 – A nossa natureza essencial é puro ser. Embora estejamos acostumados a nos ver como personalidade, ego e corpo, o nosso verdadeiro Self (”si-mesmo”) é eterno e ilimitado.

10 – Já que nossa essência é imortal e imutável, nós não precisamos ser vítimas do envelhecimento, doença e morte. Isso é causado pelas lacunas em nosso autoconhecimento e pela ilusão antiga de que nossos corpos são materiais. Como a Ayurveda ensina, qualquer desordem pode ser prevenida se mantermos o equilíbrio em nosso corpo, mente e espírito.

Estas podem parecer grandes concepções, mas elas estão fundamentadas nas descobertas da moderna física quântica. Eu quero encorajá-la a ver que você é muito mais do que seu limitado corpo, ego e personalidade. Em um nível mais profundo, o seu corpo é eterno e a sua mente é atemporal. Uma vez que você se identifique com esta realidade, você tem liberdade ilimitada para criar uma melhor saúde, alegria e qualquer outra coisa que você deseje em seu mundo.

 

Deepak Chopra

15 Dicas para viver uma vida mais consciente, plena e equilibrada:

                                                                          

   

1. Todos nós ao nascer, ganhamos um espelho. Este espelho é, então, colado no nosso peito. E assim vivemos toda a nossa vida, refletindo o outro e vendo no (espelho do) outro o nosso reflexo.  “ Se você odeia uma pessoa, odeia algo nela que faz parte de você. O que não faz parte de nós não nos incomoda.”
Viver considerando isto, vai desenvolvendo nossa compaixão, nossa tolerância, nossa empatia e nossa solidariedade para com as nossas fraquezas e dificuldades e as dos outros.
2. Cem por cento do que somos e vivemos (inclusive o que supomos ser acidentes) é fruto de nossas escolhas e opções. Conscientes ou inconscientes. Desta ou de outras vidas.
Viver consciente disto desenvolve nosso discernimento e nossa responsabilidade para com a vida, com as pessoas e com nossas atitudes.
3. Livre-se da culpa. A única função da culpa é manter sua auto-estima baixa (por isso algumas religiões fomentam a idéia da culpa para assim manter poder). Transmute a culpa por responsabilidade. Ninguém é culpado de absolutamente nada, mas todos são completamente responsáveis por tudo.
Viver assim te torna mais atento e cuidadoso para com toda a existência.
4. Desenvolva a aceitação. Sempre que entramos em contato com alguma dificuldade ou fraqueza nossa, através de alguém ou de alguma circunstância, normalmente o primeiro impulso da mente/ego é: ou nos defendemos, negando e resistindo a entrar em contato (muitas vezes entrando na irritação e na revolta, geralmente imputando a culpa a alguém ou a alguma coisa), ou entramos na condição de vítimas, mergulhando na baixa auto-estima.
Aceite sua natureza humana como ela é e aceite também a sua sombra. Entenda que você está aqui na Terra para aprender e expandir sua existência. Um Mestre hindu falou: “Errar, ter defeitos, falhas, fraquezas, é seu direito. Trabalhar para transmutar isso tudo é seu dever”.
5. Tudo no Universo tem duas polaridades : yin/yang, masculino/feminino, positivo/negativo, etc. As emoções e os sentimentos também tem duas polaridades: o outro lado da tristeza é a alegria, do medo é a coragem, da raiva é a energia de realização, do ódio é o amor e o perdão, da ansiedade e da angústia é a calma e o centramento, da baixa auto-estima é a confiança em si mesmo, enfim, nosso grande trabalho de transmutação é estar constantemente reequilibrando estas polaridades. Os hindus diriam que devemos estar sempre transmutando Tamas e Rajas em Sattwa, isto é, trazendo sempre os pensamentos, sentimentos e atos densos , limitadores e negativos, para as freqüências mais sutis.
Viver assim economiza um bocado de energia. Considerando que tudo na vida é passageiro, é mais inteligente procurar mudar a polaridade das coisas e dar a volta por cima do que ficar naufragando constantemente nos mesmos padrões psico-emocionais.
6. Desenvolva a neutralidade e a observação. Os índios chamam isto de “visão da águia”: sair voando de dentro do burburinho dos eventos e, de cima, com uma perspectiva ampla, observar os acontecimentos sem identificação ou julgamentos. Ou, em outro exemplo: sair de dentro do rio caudaloso de nossa vida - onde estamos imersos até o pescoço - sentar na margem e observar. Quando dentro do rio, imersos até o pescoço, qualquer ondinha nos parece um vagalhão, mas quando nos sentamos à beira do rio, a ondinha novamente vira ondinha, e aí podemos ter uma perspectiva mais correta e um envolvimento menos sofrido com as coisas.
Isto desenvolve uma profunda consciência da relatividade dos pontos de vista e, por conseguinte, o redimensionamento da nossa identificação e envolvimento com a transitoriedade da vida.
7. Evite as comparações. Lembra do “jardim do vizinho é sempre mais bonito” ? Ledo engano! Grande armadilha! Mal sabemos que o vizinho ao olhar nosso lado também pensa a mesma coisa sobre algum aspecto de nós...
Considerar este fato, te livra do peso dos julgamentos alheios e te torna mais centrado em teu próprio eixo.
8. Os hindus dizem que todas as doenças que existem - sejam físicas, emocionais, psíquicas ou energéticas - derivam, de uma forma ou de outra, de uma única doença: a ignorância de nossa natureza real, a Unidade (eles chamam esta ignorância de avidya e a Unidade de Brahman).
Toda a criação é uma grande web onde tudo é interagente, interdependente e holográfico. Realmente não estamos irremediavelmente presos a tempo e espaço e às três dimensões (não só as antigas tradições, mas a física quântica atual afirmam amplamente esta questão). Considerando nossa natureza una, saiba que não há nada fora de você que você precise obter que já não tenha. Está tudo dentro de você, todo o Universo. Você apenas precisa relembrar sua natureza original, que está pulsando em cada partícula do Universo, em cada pessoa, em cada ser de cada reino. Todo amor, paz e felicidade já estão dentro de você, sempre.
Você decididamente não é um pecador. Você não é uma pedra bruta que precisa ser lapidada. Você já é uma jóia pronta, maravilhosa, só que recoberta pela poeira desta ignorância primordial.
Passar a considerar estas verdades milenares em nossa vida cotidiana desenvolve nossa co-participação consciente no Universo nos seus mais diversos níveis de existência.
9. Todo o Universo é consciente ! Cada pessoa, cada animal, cada planta, cada pedra, cada célula, cada átomo, cada galáxia... A consciência não é um privilégio do cérebro humano, que é apenas um dos veículos onde esta Consciência se expressa. Esta é a chamada onipresença e onisciência de Deus. Os índios têm formas sofisticadas de entrar em contato e interagir com a consciência subjacente à Natureza.
Viver considerando este fato torna tua vida muito mais respeitosa, consciente e responsável.
10. Quando a vida nos apresenta algum evento desconfortável, algum obstáculo ou algum confronto, normalmente o que é acionado em nosso corpo/mente é o “automático” lutar ou fugir. A adrenalina está sempre pronta para desencadear ação. Mas a verdade é que na maior parte das vezes não seria necessário lutar nem fugir, bastaria relaxar e observar, e a partir daí agir com consciência, ou então deixar os acontecimentos se desenrolarem naturalmente. Vamos investir mais nas endorfinas! Faça Yoga ou TaiChiChuan!
Desta forma, em todos os níveis e setores da nossa vida, podemos integrar firmeza e simultaneamente relaxamento – só firmeza gera rigidez e só relaxamento gera moleza !
11. Adote a pergunta : “O que é que eu tenho que aprender com isso?”. Todas (todas mesmo) as coisas que nos acontecem, vem para nos ensinar. A vida está sempre fazendo suas arrumações para que possamos aprender e evoluir. Por isso alguém já disse: “cuidado com o que você deseja pois pode acontecer!”. Nós costumamos achar que quando pedimos à Deus alguma virtude, Ele vai milagrosamente introduzir esta virtude em nossa mente e de repente ficamos pacientes, ou disciplinados, ou tolerantes. Provavelmente o que a vida fará é te proporcionar situações que vão te fazer desenvolver aquela virtude. Se você pediu paciência, provavelmente vai atrair pessoas que vão te fazer perdê-la, e aí é que estará o seu aprendizado.
Então, sempre que as pessoas ou as circunstâncias te trouxerem desconfortos ou incômodos, ao invés de se revoltar, se ofender ou se entristecer, ou ainda, achar que a culpa é do outro, pergunte à Vida o que esta situação está te obrigando a trabalhar, que virtudes e qualidades você está tendo que desenvolver para lidar com isso de forma harmônica e equilibrada.
Este procedimento com certeza vai aumentar enormemente a qualidade de nossa consciência e a conseqüente percepção dos movimentos da vida e do seu sentido.
12. Gastamos grande tempo mental ficando angustiados por um passado que não podemos mais mudar e/ou ficando ansiosos por um futuro que ainda não chegou. Outra grande parte, ainda, gastamos sonhando acordados, delirando os nossos sonhos e desejos. E aí duas coisas ocorrem: uma: sobra pouco tempo para a consciência do aqui-e-agora, o presente, que é onde efetivamente a vida acontece; duas: quando precisamos da mente para as coisas que ela foi feita para funcionar – a nossa vida humana diária – esta mente tem dificuldade em se concentrar, em estar presente, inteira, poderosa, centrada.
Concentrando-nos no presente desfrutamos mais da vida. A meditação é um ótimo treinamento para aprender a viver no presente, nos livrando das pré-ocupações e desenvolvendo uma mente verdadeiramente eficiente.
13. Infelizmente, ainda vivemos sob a ideologia do “ganha-perde”, ou seja, temos muito incutida em nossa cultura a idéia de que para se ganhar alguém precisa perder. É assim que se construiu, por exemplo, o sistema capitalista. Também é seguindo esta filosofia que está-se destruindo nosso planeta. E é desse ganha-perde que estão impregnadas as nossas relações (lembra da lei de Gérson?). Não só no sentido profissional e financeiro, mas também no emocional e no afetivo.
É urgente reimplantar-se o “ganha-ganha” nas relações interpessoais e nas relações do homem com a Natureza. Não existe nenhuma possibilidade de ganho real para nada nem ninguém, em nenhum setor da vida, se este ganho for obtido em detrimento da perda de alguém ou de alguma coisa. Na visão oriental, o Karma Yoga é a técnica que visa reeducar o homem e a sociedade para a verdadeira forma de ganhar.
Este procedimento simples pode transformar toda a perspectiva que temos em relação à vida, entendendo e vivendo na prática a grande lei universal de causa e efeito.
14. Atente para a sincronicidade. Uma escritura hindu diz : “Nenhuma folha de grama se mexe sem uma razão”. Nada é casual, mas tudo é intrinsecamente causal. Um outro Mestre disse : “nós falamos com Deus através da oração, e Ele nos fala através da sincronicidade”. O Dr. Jung percebeu que era esta qualidade da Criação que fazia com que as artes divinatórias (I Ching, Tarot, Runas, Búzios) funcionassem. Todo o Universo é Um, portanto tudo é interrelacionado. E a Lei do Karma é quem disciplina este interrelacionamento. Atente para os sinais! O tempo todo o Universo está interagindo com você!
Estar atento à sincronicidade desenvolve a intuição e a expansão da percepção do movimento consciente e multidimensional do Universo.
15. E finalmente – e sobretudo - “não faças aos outros o que não queres que te façam” ainda é a regra de ouro.
Viver integralmente assim te torna efetivamente consciente, pleno e equilibrado.
Ernani Fornari
Dharmendra

Extraído do Site : Portal Arco Íris de Luz.

A EXISTÊNCIA DO SER.

Mensagem de Kuthumi Canalizada por Natalie Glasson 11 de Setembro de 2013
	Amados, eu estendo a Luz Dourada de Cristo ao seu ser, para iluminar a beleza, o amor e o esplendor que vocês mantêm. Somos todos a energia de Cristo e mantemos o aspecto do Cristo em nossos seres. Isto simboliza que somos todos seres amorosos e conscientes, sintonizados e alinhados conscientemente com tudo o que é o Criador. Vocês se dão a permissão completa, a cada dia que despertam na Terra, de serem um ser amoroso e consciente, sintonizado e alinhado com tudo o que é o Criador? Nesta Era do Ouro de Cristo, onde o amor consciente é necessário e está presente em seu ser para ser experienciado, é agora o momento de se permitir ser e se experienciar como o belo ser que vocês são. Onde houver o amor consciente, haverá sempre o fluxo, propósito, verdade, consciência, clareza, cura e experiência divina. Agora é o momento de se dar conscientemente a permissão de existir como um ser amoroso e consciente na Terra, alerta às ações, reações, entrelaçamentos e manifestações de amor. Este é um desígnio que está sendo compartilhado com todos os Mestres Ascensionados e os Arcanjos, de modo que sejamos incentivados a compartilhar o mesmo com vocês, lembrando-os de seu direito divino que é tão essencial que vocês obtenham e aceitem em sua atual realidade física. Nós os incentivamos a aceitar o seu próprio eu divino e que permaneçam em integração consciente e se fundam com o seu eu divino para uma experiência e manifestação mais completa. Vocês se lembram de suas primeiras experiências ao despertar em sua jornada espiritual? Lembram-se das conexões que criaram, dos entendimentos que receberam, da dor que liberaram? Tais experiências continuam em sua realidade física a cada dia, estejam conscientes delas ou não; há um propósito para cada experiência espiritual ou de auto-exploração que criam. O propósito é que vocês estão se pedindo para ESTAR no Criador e Ser como o Criador. Para ESTAR em seu amor consciente e SER o seu amor consciente. ESTAR no seu eu divino e SER o seu eu divino. Quando vocês meditam, estão se pedindo para SER e experienciar a paz em seu ser com uma consciência do seu corpo, da sua realidade física e da essência espiritual ou alma. Vocês estão se pedindo para desacelerar, de modo que possam ter tempo para estarem conscientes de tudo o que são e de tudo o que está ocorrendo em seu ser. Sua energia completa é muitas vezes rotulada como um SER, que é para simbolizar e descrever para vocês que quando estão em maior consciência de toda a sua energia, vocês estão SENDO. Vocês estão existindo em comunicação consciente, na percepção e no alinhamento com vocês mesmos. SER poderia estar ligado a se permitir ser feliz, irradiar ou relaxar. Vocês podem ser todos estes aspectos, enquanto avançam suavemente através de sua realidade. Quando vocês começam a se aceitar como um SER e o seu propósito também como SER, vocês começam a apagar o propósito e a atenção de FAZER, que é ser ativo sem ser consciente ou sintonizado com o seu eu divino e o Criador. Quando vocês leem a minha comunicação, sentem como se estivessem Fazendo ou SENDO? Estão completando uma ação ao lerem ou estão se permitindo estar em uma integração consciente com as palavras e a energia? Em muitos sentidos é a sua perspectiva que precisa alterar de uma maneira com que se percebam em alcançar e experienciar a sua realidade. Ao se permitirem SER em cada situação e momento de sua realidade, vocês estão centrados, conscientes, alertas, sintonizados e alinhados com tudo o que está ocorrendo em vocês e ao seu redor, na verdade, em tudo o que é o Criador. Vocês estão abertos ao fluxo divino do Criador, vocês experienciam e se tornam o fluxo divino do Criador. Na verdade, vocês estão existindo com o fluxo divino do Criador. As energias do Criador estão sempre fluindo e evoluindo. Suas energias são as mesmas, porque vocês são um aspecto ou representante do Criador. SER é existir, mas há uma necessidade em determinar o que vocês escolhem com que existir, ou como existir. Muitas pessoas se escondem por trás de suas personalidades, criam personagens ou hábitos que eles acreditam que os identificam e os simbolizam, portanto, o seu caráter, personalidade e hábitos, criam e definem a sua existência. Quando vocês se permitem SER, estão se permitindo existir como nada, mas também como tudo o que é o Criador. Isto pode ser descrito como unidade ou existência de unidade. Não há nada que verdadeiramente os defina, e, no entanto, vocês se reconhecem existindo como e na unidade ou na consciência com o Criador. Com esta existência, não há mais nada que precise ser feito em sua realidade, seja os objetivos ou as ações mundanas que precisam ser executados. Isto significa que nada exige que vocês se desliguem de sua existência consciente de unidade com o Criador, mas vocês são convidados a se moverem através das experiências e ações, permitindo que o Criador em seu interior, alcance tudo: isto é SER. Estar presente com a consciência do Criador em seu interior, em cada situação e experiência em sua realidade, significa que vocês estão sempre seguindo a orientação e a vontade divina do Criador. Tudo começa a se mover, ser realizado e alcançado com tremenda facilidade, porque vocês estão alinhando toda a sua experiência, incluindo a si mesmos, mente, emoções e ações, em harmonia com o Criador. Ao se permitirem SER, vocês são incentivados a perceber que há determinados aspectos seus e do ego que serão solicitados a se entregarem ou a serem liberados, porque eles causam conflito com a sua existência e com o Criador. O processo de entrega aumenta a sua consciência do Criador dentro de vocês, enquanto abre o espaço para que vocês simplesmente existam, respirando a luz divina do Criador. SER não se trata de silêncio no corpo ou na realidade. Não há necessidade de se esconder longe da humanidade. Só é pedido que vocês emanem a sua calma interior, seja o que for que estiverem experienciando, ainda que estejam dançando loucamente. Sua calma interior é um resultado de sua consciência do Criador em seu interior, fluindo através de vocês, guiando-os e sendo útil a vocês e através de vocês. Há muitas maneiras de fazer uma mudança em uma existência, SENDO, em vez de Fazendo. A maior parte destas mudanças virá de sua própria exploração, contemplação e insight interior. É importante compreender que é mais provável que uma pessoa focada em SER irá alcançar muito mais do que uma pessoa focada em Fazer, pois ela, automaticamente invocará o universo e o Criador para trabalhar através dela e inspirá-la a estar nos lugares certos, com o tempo divino, mantendo o conhecimento mais adequado e atraindo tudo o que seja necessário. É também importante perceber que vocês não estão perdendo nada, que nada lhes falta ou que estejam sendo punidos por algo. Quando puderem se contentar com a sua existência e conectados ao amor divino, à abundância, aos milagres e à magia do Criador, então qualquer coisa será possível e vocês experimentarão uma satisfação imensa. Vocês estão se permitindo existir na vibração do Criador, com uma consciência de tudo o que é o Criador. O processo de SER pode ser obtido através de uma consciência do seu centro, trazendo novamente a sua atenção ao seu centro. Seu centro pode ser um simples sentimento de amor ou de alegria a que vocês podem retornar, não importa o que esteja ocorrendo ao redor e em seu interior. Seu centro então se expande para retornar à cura, ao alinhamento e à clareza com todos os aspectos de sua energia. Vocês podem praticar cultivar um sentimento de amor, cinco vezes em seu dia, o que lhes permitirá compreender a experiência de ser como um com o Criador. Outra prática é se perguntar ao despertar do seu sono: “O que eu devo SER hoje?”, ou “Como eu existirei como um com o Criador hoje?” Vocês podem também se perguntar o que precisam fazer ou realizar hoje, mas então contemplem como vocês podem realizar isto com a consciência do Criador em seu interior. Pode ser que vocês precisem se conectar com as energias do Criador em seu interior, pedindo orientação ou apoio. Vocês podem desejar afirmar para si mesmos com determinação e alegria: “Eu agora me permito existir e SER, em unidade consciente com o Criador.” Durante a próxima semana invoquem as minhas energias, Mestre Kuthumi. Permita-nos juntos contemplar conscientemente o processo de SER na existência e na unidade com tudo o que é o Criador a cada momento de sua realidade. Estou pronto para inspirá-los e ajudá-los. SER é também existir na aceitação e abertura. Do meu SER Divino para o seu SER Divino. Mestre Kuthumi Extraído do Site: Portal Arco Íris de Luz  (foto incluída )

Entendendo qual o poder da Fé!

                                                                             

       


Para entender qual o poder da Fé em nossa, alma, temos que entender que a fé é algo muito subjetivo. Penso que todos devemos ter fé em alguém ou em alguma coisa, pois nossa vida, desde o milagre do nascimento(entendo por nascimento o momento do encontro mágico entre o espermatozóide e o óvulo, no recinto sagrado que é o útero materno), sempre será regida por alguma força superior, e que cada qual a identifique como sua consciência determinar. O certo é que esse milagre da criação não pode ser atribuído à ciência. Nem mesmo as inseminações artificiais o são, pois se não houver condições propícias, ditadas pela natureza do corpo humano, não há ciência que dê jeito.

Dentro dessa Fé, entendo que não deve haver fanatismo. Apenas a crença de que existe uma força superior. Mas não podemos deixar de fazer a nossa parte para bem aproveitar esse milagre que nos deu a vida. Saibamos vive-la.

Li em algum lugar, uma citação super linda de São Cipriano:

"Deus não escuta a voz, mas o coração."

Portanto não é suficiente fazer milhares de orações com pedidos e mais pedidos para Deus, se não conseguirmos "falar" com o coração.

Em nossos momentos de dor, é lícito nos voltarmos para Alguém, em busca de algum lenitivo, mas não podemos ficar apenas aguardando que providências divinas solucionem nossos problemas.

Portanto, quando os problemas aparecem, temos que fazer nossa parte para solucioná-los. Os atos, afinal, indicam nossa vontade real de chegar à solução.

Algo que muitos sempre se esquecem de fazer, é agradecer ao Amigão pelo que temos, pelo que conseguimos. A obrigação de fazer algo por nós é nossa mesmo. Portanto não custa nada um simples “Obrigado Amigão”, pelas coisas boas que nos acontecem. Muitas vezes, até pelas más, pois se soubermos analisar eventuais quedas, elas poderão servir para dar melhor impulso ao nos levantarmos, corrigindo as falhas que as ocasionaram.

Devemos saber analisar tudo que nos acontece, e buscar suas causas. Se acontecimentos felizes, sempre é bom sabe-las, para não as esquecermos. Se infelizes, igualmente não devemos esquecer quais foram as causas, para evita-las no futuro.

Quando encontrarmos pessoas, saibamos analisar nossos sentimentos, sempre procurando evitar algo que possa causar eventuais mágoas ou ressentimentos.

Sempre devemos saber como nos comunicar, principalmente nos relacionamentos pessoais, pois sentimentos como o amor, a amizade, não se falam, apenas se sentem.

Não adianta chamar alguém de amigo, se por dentro o desprezarmos. Temos que sentir a sinceridade do sentimento.

Assim se consegue a felicidade, assim se consegue viver com felicidade, assim se consegue espalhar a felicidade, o bem estar, e algo vital para todos, a amizade, o querer bem.

A mais importante voz com que devemos nos comunicar, é a “VOZ DO CORAÇÃO”. Para isso, é fundamental usar sempre de muita sinceridade, procurando sempre transmitir aquilo que nos vai na alma. Sejam sentimentos de alegria ou tristeza, sempre devemos manter aberta nossa comunicabilidade, para que não persistam dúvidas sobre nossas atitudes.

Assim, de coração aberto, desejo a todos, UM LINDO DIA.

Marcial Salaverry


Extraído do Site Portal Arco Íris ( foto incluída )